Her başvurunun ardında farklı bir ihtiyaç var. Psikolojik danışmanlık, rehberlik ve eğitim hizmetlerimizi yaşam döneminizi, koşullarınızı ve önceliklerinizi dikkate alarak ele alıyoruz.
Duygularınızı, düşüncelerinizi ve günlük yaşamda zorlandığınız konuları birlikte ele alırız. Kendinizi tanıma, karar verme, ilişkiler ve yaşam değişimleri gibi başlıklarda önceliklerinizi anlamaya ve size uygun adımları belirlemeye odaklanırız.
Zorlayıcı dönemlerde dayanaklarınızı fark etmek, kendi ihtiyaçlarınızı tanımak ve günlük yaşamınızda sürdürülebilir bir denge kurmak üzerine çalışırız. Kişisel sınırlarınız, destek kaynaklarınız ve günlük alışkanlıklarınız görüşmelerin odağı olabilir.
Gündelik endişelerinizi ve stresli durumlarda verdiğiniz tepkileri birlikte anlamaya çalışırız. Kaygıyı tetikleyen durumları fark etmek, duyguları adlandırmak ve günlük baş etme yollarını değerlendirmek, birlikte ele alınabilecek konular arasındadır.
Yaşadığınız güçlüğün bir adı ya da önceden konmuş bir tanısı olması gerekmez. Erteleme, kararsızlık, uyum güçlükleri veya “bir şeyler yolunda gitmiyor” hissi üzerine konuşabilirsiniz. İhtiyacın kapsamı görüşmede değerlendirilir; gerektiğinde uygun uzman desteği için yönlendirme ele alınır.
Benimsediğimiz ekol, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımıdır. Bu çerçeve; düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki ilişkiye odaklanır. Görüşmelerde gündelik durumları ve bu durumlara verdiğiniz karşılıkları birlikte inceleriz.
BDT eğitimini inceleyinDüşüncelerBir duruma nasıl anlam veriyorum?
DuygularBu durumda neler hissediyorum?
DavranışlarNasıl bir karşılık veriyorum?
Çocukların ve ergenlerin duygusal, sosyal ve okul yaşamındaki ihtiyaçlarını, içinde bulundukları gelişim dönemiyle birlikte ele alırız. Kendini ifade etme, arkadaşlıklar, değişen sorumluluklar ve aile içi iletişim görüşmelerin konusu olabilir. Ebeveynlerle iş birliğinin kapsamı, ihtiyaçlar ve mahremiyet çerçevesinde belirlenir.
Öğrencinin hedeflerini, güçlü yanlarını ve günlük koşullarını birlikte değerlendiririz. Düzenli ders çalışma alışkanlığı, zaman planlama, erteleme, motivasyon ve sınav döneminin temposu üzerine, uygulanabilir bir çalışma düzeni oluşturmaya odaklanırız.
Bir güçlük büyümeden önce ihtiyaçları ve destek kaynaklarını fark etmeye yönelik rehberlik sunarız. Okula veya yeni bir döneme uyum, iletişim, sınırlar ve günlük problem çözme gibi başlıklar üzerinden, kişinin kendi becerilerini tanımasını ve kullanabileceği yolları değerlendirmesini destekleriz.
Aile içindeki ilişkileri, rolleri, beklentileri ve iletişim biçimlerini birlikte ele alırız. Değişen yaşam koşulları, ebeveynlik sorumlulukları, sınırlar ve ortak kararlar üzerine konuşurken, her aile üyesinin bakış açısını anlamaya önem veririz.
İlişkide tekrarlayan anlaşmazlıkları, ihtiyaçların ifade edilmesini, yakınlığı ve birlikte alınan kararları görüşmelerde ele alırız. Odağımız, tarafların birbirini duyabilmesi ve ilişkideki etkileşim örüntülerini birlikte fark edebilmesidir.
Yaşamın anlamı, kişisel değerler, inanç dünyası ve zorlayıcı dönemlerde dayanak arayışı üzerine birlikte düşünürüz. Süreç, kişinin kendi değerleri ve tercihleri çerçevesinde, yargılamayan ve saygılı bir iletişimle ele alınır.
Kayıp, değişim, belirsizlik veya yaşam yönü üzerine düşünürken, size anlam veren kaynakları ve önceliklerinizi fark etmeye odaklanırız. İhtiyaç duyulan psikolojik ya da tıbbi desteğin kapsamı ayrıca değerlendirilir.
Değerlendirme ihtiyacına uygun testlerin seçimi; başvuru nedeni, yaş ve görüşmenin amacı dikkate alınarak ele alınır. Uygulama ve sonuçların anlamlandırılması, kişinin yaşam koşulları ve görüşmeden edinilen bilgilerle birlikte değerlendirilir.
MOXO, dikkat performansını bilgisayar ortamında incelemeye yardımcı olan bir değerlendirme aracıdır. Uygulama ve değerlendirme süreci, başvuru amacına uygun biçimde planlanır.
MOXO sonucu tek başına tanı koymaz; görüşme, gözlem ve ihtiyaç duyulan diğer değerlendirmelerle birlikte ele alınır.
Sitemizdeki “Kendine Bir Bakış” farkındalık çalışması, burada anlatılan psikolojik testlerin veya MOXO uygulamasının yerine geçmez.
Farkındalık çalışmasına göz atın
Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımının temel kavramlarını ve düşünce, duygu, davranış arasındaki ilişkiyi ele alan ayrı bir eğitim hizmetidir. Eğitim, yaklaşımın genel çerçevesini tanımaya ve kavramları örnek durumlar üzerinden anlamaya odaklanır.
Program içeriği, hedef kitlesi, tarihler ve katılım koşulları duyurulacaktır. Eğitimle ilgili ayrıntılar açıklandığında bu bölümden takip edebilirsiniz.
Nasıl bir destek aradığınızı konuşarak, başvuru konunuza ve ihtiyaçlarınıza uygun görüşme çerçevesini birlikte belirleyebiliriz. Randevu ve iletişim bilgilerimiz yakında paylaşılacak.
İletişim bilgilerini görBu sayfadaki görseller hizmet başlıklarını anlatmak için üretilmiştir; gerçek klinik, danışan veya eğitim fotoğrafları değildir.